Un suivi individuel, semaine après semaine.
Pendant trois mois, je construis ton programme et je le mets dans ton app. Chaque semaine, tu reçois ton bilan écrit. Une fois par mois, on s'appelle.
Tu sais quoi faire. Tenir seul, c'est autre chose.
Lâcher, stagner, douter : ce n'est pas un défaut. C'est ce qui arrive à presque tout le monde quand personne ne suit ce que tu fais.
Tu lâches au premier imprévu
Une semaine chargée, et le fil se casse. Personne pour te relancer, alors tu ne reprends pas.
Tu stagnes
Mêmes séances, mêmes résultats. Personne n'ajuste ton programme semaine après semaine.
Tu doutes de tes choix
Trop, pas assez, le bon exercice ? À force d'hésiter seul, tu finis par ne plus rien décider.
Si tu veux surtout un programme à suivre de ton côté, l'app seule fait très bien le travail. Voir l'application
Concrètement, pendant trois mois.
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Ton programme, dans ton app
Je construis tes séances pour toi : exercices, séries, fourchettes de répétitions, notes de technique. Je les envoie directement dans ton app, et tes objectifs évoluent chaque semaine selon ce que tu as vraiment fait.
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Ton bilan écrit, chaque semaine
Chaque lundi, je t'envoie ton bilan : ce que tu as fait, comment tu évolues depuis le début, et tes objectifs de la semaine qui vient. Il part de ce que tu enregistres dans l'app, et je le valide moi-même avant qu'il parte. Tu les retrouves tous dans ton espace de suivi.
Un appel par mois
Trois appels sur les trois mois, 30 minutes, en visio ou au téléphone. On prend du recul sur le mois, et on ajuste ton plan pour le suivant.
WhatsApp, directement avec moi
Une question entre deux bilans, un doute sur un exercice, une semaine qui se complique : tu m'écris, et c'est moi qui te réponds.
L'app comprise
Tu as l'accès complet à Reboot Plan pendant les trois mois : training, nutrition, marche et suivi. Ensuite, tu continues à 9,99 € par mois si tu le veux.
Le Guide inclus
Toute la méthode en vidéo, pour comprendre ce que tu fais et pourquoi. Ton accès reste ouvert après les trois mois.
Ton bilan, ta semaine, ta progression.
Le lundi, ton bilan arrive par mail. Le reste t'attend dans ton espace de suivi.
Exemples avec des clients fictifs : les prénoms et les chiffres servent à montrer ce que tu reçois, ce ne sont pas les résultats d'une vraie personne.
Tu le connais avant de candidater.
Une seule offre, deux façons de la régler. Tout ce qui est au-dessus est compris.
pendant 3 mois, soit 297 € au total
soit 50 € de moins
Tu ne règles rien en candidatant. Le paiement se fait après notre appel, seulement si on décide d'y aller ensemble.
Je prends 30 personnes au maximum, pas une de plus, pour pouvoir suivre chacune pour de vrai. Conditions du coaching
Moi, Paul, le créateur de Reboot Plan.
Au départ, j'étais très maigre. J'ai enchaîné les méthodes qui promettaient tout, avec des programmes qui n'étaient pas faits pour moi. Du temps perdu, de l'argent perdu, et toujours le même corps.
Alors j'ai arrêté de chercher la recette miracle. J'ai lu les études et j'ai testé sur moi, une chose à la fois. J'en ai tiré une approche flexible, qui s'adapte à ta vie, parce que ce qui compte vraiment, c'est la régularité dans le temps.
Aujourd'hui, je tiens mon physique avec trois séances par semaine. C'est cette façon de faire que je mets dans ton programme.
Mon histoire
Moi, en séance.
Des reels de mon compte. Appuie sur lecture, ils se lancent ici.
Face caméra.
Ce que j'explique sur mon compte, en une minute à chaque fois.
La lecture se fait dans le lecteur d'Instagram, qui peut déposer ses propres cookies.
Une candidature, puis un appel.
Tu candidates
Des questions courtes sur toi, ton point de départ et tes disponibilités. Compte quelques minutes, rien à préparer.
On s'appelle 30 minutes
Offert, et sans engagement. On regarde ton point de départ, tes cibles chiffrées et un plan pour tes trois prochains mois. Ce plan est à toi, qu'on travaille ensemble ou pas.
Si on y va, on démarre
Je t'envoie le lien de paiement, je construis ton programme et il arrive dans ton app. On cale ton premier appel du mois, et ton premier bilan écrit arrive le lundi suivant.
Je ne prends pas tout le monde. L'appel sert aussi à voir si je peux vraiment t'aider. Si ce n'est pas le cas, je te le dis franchement.
Tu veux qu'on en parle ?
CandidaterQuelques minutes pour candidater, puis un appel de 30 minutes, offert et sans engagement. Les conseils donnés ne remplacent pas un avis médical.
Tu préfères avancer de ton côté ? L'application, avec 7 jours d'essai, ou le Guide, la méthode en vidéo.